Flow Yoga for Dansere

Denne time vil være en vinyasa inspireret yogaklasse. En time med fokus på at lande i åndedrættet, bevidst bevægelse af kroppen samt med plads til dig og hvad du må have brug for. 

Som titlen siger, vil timen være tilpasset en dansers krop, og det er den der tages udgangspunkt i, når de forskellige asanas (stillinger) justeres. En time der giver god modvægt til dansens ellers ofte høje tempo og som skaber en mulighed for at lande i din krop på en anden måde.

Kom som du er! Der er plads til alle! 

Lad os skyde ugen godt i gang og i fællesskab afrunde mandagen på måtten.