Barsels Hip Hop

Er du vild med at danse, og har du født inden for det sidste år, så har du nu mulighed for at gå til “Mor og baby – barsels hip hop.”

Du vil opleve en sjov og anderledes måde at genoptræne din krop på efter fødslen, samtidig med at du kommer til at bevæge dig med dit barn og mærke nærværet mellem jer, da dansen vil foregå med baby i en slynge eller bæresele på maven. På den måde vil din træning ligeledes blive mere effektiv, på grund af den øgede belastning fra dit barn.

Alle kan være med, og du behøver ikke at have danset før. Du og din baby kan komme alene, eller sammen med jeres mødregruppe, hvis I har lyst til at mødes på en sjov og anderledes måde. Du er ligeledes velkommen, hvis du er gravid.

PRAKTISK:
Har du været til 8-ugers lægetjek, kan du roligt begynde på at træne igen efter fødslen. Hvis du ikke har været til tjek endnu, men ellers er frisk og har haft en fødsel uden komplikationer, kan du få en snak med Anne-Teresa, der kan vurdere, om du er klar til at danse.
Medbring en slynge eller bæresele.
Klassen er 1 time, så der er mulighed for at få det optimale ud af klassen, også selvom baby skal ammes eller skiftes.
Klassen indeholder dans og øvelser, der er gode og styrkende for den nybagte mor.
Skriv en mail til info@dansestudiet, hvis du er interesseret.